Reconoce lo que sientes
Identifica pensamientos, emociones y dificultades que pueden aparecer después de una separación, sin juzgarte por lo que estás viviendo.
Descubre qué necesitas para avanzar
Diagnóstico emocional de tu ruptura
¿Qué te impide cerrar esta historia y seguir adelante?
Hay relaciones que terminan, pero emocionalmente
siguen presentes. Quizás no logras soltar,
piensas constantemente en tu ex o todavía
esperas que regrese.
Responde 5 preguntas y descubre cuál de los
ciclos emocionales relacionados con tu ruptura
podría estar más presente en ti y qué ruta
de autoterapia puede ayudarte a comenzar
a trabajarlo.
2 minutos aproximadamente
Reflexión personal guiada
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Un espacio para comprenderte
¿Para qué sirve este diagnóstico emocional de ruptura?
Una ruptura de pareja puede dejar emociones y pensamientos que siguen presentes incluso cuando la relación ya terminó. Quizás te cuesta soltar, piensas constantemente en tu ex, mantienes la esperanza de que regrese o reconoces historias que se repiten en tus relaciones.
Este diagnóstico emocional de ruptura es una herramienta de reflexión personal que, a través de cinco preguntas, te ayuda a reconocer cuál de estas experiencias podría estar más presente en tu vida en este momento.
Comprende tu momento
Explora si necesitas trabajar el desapego, los pensamientos repetitivos, los patrones de pareja, la espera o el perdón.
Descubre por dónde empezar
Al finalizar recibirás una orientación inicial y conocerás una ruta de autoterapia relacionada con tus respuestas, para comenzar a trabajar en tu bienestar emocional.
Una orientación para tu bienestar:
este cuestionario es una herramienta de autoconocimiento
y reflexión personal. Sus resultados no constituyen un
diagnóstico psicológico o clínico, ni sustituyen una
evaluación o acompañamiento profesional. Si estás
atravesando una situación emocional difícil, buscar
apoyo psicológico puede ser un paso importante.
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